personalyoga/yogatherapie

Falls du das Bedürfnis hast, tiefere Einsichten in die Philosophie des Yoga, Pranayama Techniken oder die Asanas zu bekommen,

oder du eine persönliche Einleitung in das Thema Yoga möchtest, bevor du in einen der laufenden Kurse einsteigst (empfohlen!):

personalyoga/ yogatherapie - 90 Minuten


Hier werden deine großen Muskelgruppen auf Dehnfähigkeit und Tonus (Spannungszustand) getestet, ein Haltungsstatus erstellt und daraufhin ausgerichtet, erarbeiten wir ein kleines Programm für die tägliche Praxis.

Ich begleite und unterstütze dich in unterschiedlichen Asanas (Support) und wir besprechen die genaue Bedeutung der Haltungen und Atemtechniken auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene.

 

Eine solch intensive Zeit mit deiner/em Lehrer(in) gibt dir Sicherheit, wirkt motivierend und kann dich zu einer neuen Zielsetzung innerhalb deiner Yogapraxis führen.

 

Preis: click auf kurse/preise